姨妈记 - 经期与备孕

没有账号，也没有一长串的欢迎流程。选好目标模式——记录周期、备孕、怀孕或围绝经期——再填上上一次经期的开始日与大概的周期长度，就可以开始。不确定就填个大约值，之后记录多了，预测会自己校准。

下一次经期给出的是一段区间，附带置信度和依据，而不是一个编出来的“准确日期”。周期不规律时，区间会自动放宽并说明原因——把不确定如实画出来，比假装精确更有用。

经期、易孕窗口和预计排卵日都标在日历上。点任意一天即可补记过去的日子，也能提前看见接下来会发生什么。

流量、症状及其程度、心情、精力、基础体温、宫颈黏液、排卵测试、验孕结果、性生活、疗法打卡与备注。记录页只显示你打开的项目，不想记的项留着空白就好。

最近三次周期的统计免费；姨妈记 Pro 解锁全部历史与每个周期的统计，以及按周期阶段分析、常一起出现的症状、与更早记录相比的变化和疗法打卡。

主屏幕小、中、大号小组件和锁屏配件，点一下就进入记录。Pro 的大号小组件可以直接开始今天的经期；Apple Watch App 与四种表盘复杂功能让你在手腕上查看和记录；Siri 与快捷指令可以说“开始经期”，也可以问“下一次经期是什么时候”。

记录可以导出为加密的 .ymbk 备份文件，通行短语由你设定，姨妈记既不保存也无法找回。换新手机时导入该文件即可恢复全部记录；CSV 导出则方便你自己分析或交给医生。

记录只保存在这台设备上，只有你主动开启时才写入 Apple 健康。姨妈记没有账号体系，没有服务端，没有广告，也没有第三方分析，你的记录不会被上传给我们。唯一的网络通信是 Apple 的内购（购买、恢复购买或开始试用），由 Apple 处理，姨妈记不接收你的支付信息。应用锁使用 iOS 的面容 ID 或设备密码，姨妈记不接触任何生物识别数据。

姨妈记提供的是估计，不是医疗建议，也不能作为避孕方法。如有大量出血、剧烈疼痛、晕厥等异常，请立即就医。

免费下载：记录、日历、预测与最近三次周期的统计，以及全部隐私功能、Apple 健康双向同步、加密备份与恢复、CSV 导出、小组件和最近六个周期的就诊摘要都免费，不买 Pro 也能一直用下去。姨妈记 Pro 一次性买断，永久有效，不自动续费；可以先免费试用 3 个月——试用是一件 0 元的非消耗型商品，不是订阅，中途不扣款，结束也不扣款。

它能做什么

记录 / 预测 / 洞察 / 报告，覆盖从今天到下次复诊的周期。

目标模式：记录周期、备孕、怀孕或围绝经期，随时可以在设置里切换。

复诊之前：免费版可生成最近六个周期的就诊摘要，Pro 可以自选范围与章节，生成多页 PDF。

界面与要求

界面语言：跟随系统语言的 10 种语言（简体中文、繁體中文、English、日本語、한국어、Español、Français、Deutsch、Português (Brasil)、العربية），App 内无需单独设置。

外观：深色 / 浅色跟随系统；阿拉伯语界面自动从右到左。

系统要求：iPhone 与 iPad，iOS 18 或更高版本；Apple Watch App 与表盘复杂功能需要 watchOS 11 或更高版本。